Dans för hälsa

Dans för hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka den psykiska hälsan. Dans för hälsa vänder sig dels till ungdomar och dels till mammor.

Dans för hälsa - ungdom

Kumla kommun erbjuder Dans för hälsa. Det är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga och metoden används över hela landet.

I Kumla kommun genomförs Dans för hälsa genom tät samverkan mellan förvaltning för livslångt lärande och socialförvaltningen. Instruktörerna Hanna och Sara välkomnar elever en gång i veckan för att utöva kravfri dans med fokus på rörelseglädje och gemenskap.

Rekrytering till dessa grupper sker genom kontakt med elevhälsan. Ta kontakt med din kurator eller skolsköterska för mer information.

Välkommen som du är!

Mer om Dans för hälsa

Då ungas psykiska ohälsa är ett samhällsproblem och nytänkande insatser efterfrågas, utgör metoden Dans för hälsa ett värdefullt komplement till sedvanlig behandling. Dans för Hälsa är metodiken bakom en vetenskaplig randomiserad studie från universitetssjukvårdens forskningscentrum, Region Örebro län och Örebro Universitet. Studien visar att regelbunden dans gav hälsoeffekter för tonårsflickor med stressrelaterade kroppsliga och emotionella symtom såsom huvudvärk, magvärk, stress, oro och nedstämdhet vilket hos ungdomar är ett vanligt förekommande problem.

Utöver det individuella lidandet utgör detta en stor samhällelig kostnad samt ökad risk för utanförskap, depression och ångestproblematik. Icke-farmakologiska behandlingsalternativ efterfrågas för att möta denna problembild.

Läs mer på webbplatsen för Dans för hälsa Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. 

Dans för hälsa - mamma (för dig med barn upp till 18 år)

Längtar du efter en stressfri zon, som är helt
fritt från krav? En plats där du kan fylla på med
ny energi och glädje i vardagen?

Kom och prova på ”Dans för hälsa - mamma”!
Vi dansar tillsammans för att det är lustfyllt, för att känna oss starkare och för att må bättre, både kroppsligt och känslomässigt. Varje danspass avslutas med en lugn och skön avslappning. Det är kostnadsfritt och du behöver ingen tidigare danserfarenhet! Vi dansar i bekväma kläder och i strumpor eller barfota. Ta med vattenflaska!!

HUR: Kom som du är!!

VAR: Dancemania, Västra drottninggatan 43, Kumla

NÄR: Måndagar 15.15-16.30, sammanlagt 12 tillfällen med start 9/2.

Instruktörer:
Kurator Hanna Jäglin, Familjens Hus och
Barnmorska Cecilia Lindholm, Familjens Hus.

Frågor/anmälan sker till kurator Hanna på: hanna.jaglin@kumla.se
eller tel: 070-5880472.

Läs gärna mer på: www.dansforhalsa.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.