Välkommen till Hälsocirkeln
Med start den 17 oktober och åtta fredagar framåt får du tillsammans med andra möjlighet att fördjupa dig i teman från Hälsoguiden – för ett hälsosamt åldrande. Genom samtal, reflektion och övningar utforskar vi vad som kan bidra till ökad livskvalitet och välbefinnande i vardagen.
Studiecirkeln vänder sig till dig som är 65+ och består av åtta träffar, där varje tillfälle berör ett särskilt tema utifrån det skriftliga materialet Hälsoguiden – för ett hälsosamt åldrande och dess åtta kapitel.
Varje träff inleds med en kort presentation och genomgång av ämnet. Därefter följer diskussionsfrågor i smågrupper, som sedan sammanfattas i helgrupp (ca 6–8 personer). Vid flera av träffarna ingår även övningar.
Datum och tema för träffarna
- Fredag 17 oktober: Förundran
- Fredag 24 oktober: Värdet av ett aktivt liv
- Fredag 31 oktober: Lustfyllda och värdefulla måltider
- Fredag 7 november: Att ta hand om sig själv
- Fredag 14 november: Känslor
- Fredag 21 november: Att hantera och bryta ofrivillig ensamhet
- Fredag 28 november: Årsrikedom och drömmar
- Fredag 5 december: Var kan jag vända mig?
Tid: 10.00-12.00
Plats: Staren (Nordenrummet), Skolvägen 2b, Kumla
Träffarna är kostnadsfria.
Kontakt och amälan
Anmäl dig senast den 13 oktober.
Anmäl dig till Pernilla Jackson, anhörigstödjare på telefonnummer 019-58 95 46 eller till Sara Ohlsson, seniorlots på telefonnummer 019-58 95 65
Hälsocirkeln är ett samarbete mellan Kumla kommun, Riksföreningen Äldres Hälsa med stöd av Allmänna arvsfonden.